今日の推しちゃんはいわき市にあるプライベートジム「BRAVE」代表の神山さん！

２０１５年のジム立ち上げ時に、マシーン業者の方から勧められてボディビル競技の大会へ。しかも、初出場で準優勝！すごい！小・中学生の時は華奢な体型がコンプレックスだったといいますが、今ではこの筋肉！！

番組では夏に向けて、足～お尻周辺が気になる方に簡単に出来るスクワットを教えてもらいました。大切なのは「回数よりも筋肉を意識して筋トレをすること！」。みなさんも夏に向けて一緒に筋トレかんばりましょう！

ブレイブ（いわき市平）
営業時間：９時～２３時（日曜～１７時）
定休日：年中無休
問い合わせ：０２４６－６０－８１２３