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2020年8月4日 放送専門医に聞く~熱中症予防

梅雨明けの発表もあり、今週から気温が高くなる予報が出ていますが、、、

皆さんは熱中症対策をしていますか?

きょうは北福島医療センター副委員長の志賀隆先生にお話を伺いました。

今年は特に、コロナウイルス感染予防でマスク着用をしていますが、なかなか喉の渇きに気づかないことも…

小まめな水分補給と普段の生活の中で、基礎体温を知っておくなど体調管理に気を付けましょう!

もしも、熱中症になってしまった時は、首や脇の下、足の付け根を保冷材や冷たいペットボトルで冷やすなどの対応が効果的です。

2020年7月21日 放送野菜ソムリエが教える!夏野菜赤パプリカ!

ムシムシと暑い時期に気になってくると汗の臭いなど気になる方も多いと思います。そこできょうは、そんなお悩みを解決する野菜を野菜ソムリエの武田さんに教えていただきました~!

それは…『パプリカ』!!

その中でも特におすすめなのが赤パプリカで、抗酸化物質が多く含み日焼け後のシミ対策などにも効果的です。

赤パプリカの美味しい食べ方も教えてもらいましたよ♪

○パプリカのロミロミサラダ

〈材料〉・赤パプリカ 1コ ・きゅうり 1本 ・紫たまねぎ 1/2コ ・サーモン(刺身用)150g

・レモン 1/2コ ・オリーブオイル 大1 ・塩 2つまみ

①サーモンに塩を振りキッチンペーパーで水分をとる

②野菜、サーモンを切りレモン果汁を絞り、塩をふって混ぜ合わせる

⓷30分程置いて、出てきた水分を絞り、最後にオリーブオイルを混ぜ合わせて完成

☆野菜とサーモンの相性はバッチリ◎夏にさっぱりと頂きたいサラダです。

 

 

2020年7月16日 放送げっきん俳句愛好会

きょうは「夏休み」をテーマに、福島市の俳人 久保先生に添削していただきました。

思い思いの夏休みの風景が浮かぶ俳句は先生から花丸をいただきました。

次回は「お盆」をテーマに、みなさんからの応募お待ちしています♪

2020年7月2日 放送げっきん俳句愛好会

きょうは「海」をテーマに、福島市の俳人 久保先生に添削していただきました。

海の情景が浮かぶ素敵な俳句が寄せられました。

次回は「夏休み」をテーマに、みなさんからの応募お待ちしています♪

2020年6月9日 放送旬ネタ〜梅雨を楽しく過ごそう♪

まもなく梅雨を迎えますが…きょうは梅雨が楽しくなる様なアイテムや対策グッズを紹介!

しまむらグループのお店で雑貨も取り扱う「シャンブル」からは、スカーフ柄のおしゃれな傘をはじめ、肌触りがひんやりするクッション、通気性抜群のパジャマなど、梅雨を楽しめるような商品を紹介しました♪

また、県内13店舗ある「ハシドラック」からは、じめじめとした梅雨の時期に対策グッズとして持っていたい防水スプレーや研磨粒子が入っているブラシで黒カビを取ってくれる掃除アイテムなどを紹介しました。

 

 

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