1 区

4.0km　女子

第1中継所
通過予想時間　7:52

2 区

8.2km　男子
（中高校生又はシニア）

第2中継所
通過予想時間　8:17

3 区

5.8km　男子
（中学生又はシニア）

第3中継所
通過予想時間　8:36

4 区

7.3km　男子

第4中継所
通過予想時間　9:00

5 区

6.4km　男子
（高校生又は中学生）

第5中継所
通過予想時間　9:19

6 区

8.3km　男子

第6中継所
通過予想時間　
9:45

繰り上げスタート
トップ通過から10分

7 区

5.2km　男子
（中学生）

第7中継所
通過予想時間　10:02

繰り上げスタート
トップ通過から10分

8 区

4.1km　男子
（中学生）

第8中継所
通過予想時間　10:16

9 区

3.0km　女子
（中学生）

第9中継所
通過予想時間　10:26

10 区

9.3km　男子

第10中継所
通過予想時間　10:56

11 区

3.9km　女子

第11中継所
通過予想時間　11:09

12 区

7.0km　男子

第12中継所
通過予想時間　11:31

13 区

4.8km　男子

第13中継所
通過予想時間　11:46

14 区

5.7km　男子
（中高校生又はシニア）

第14中継所
通過予想時間　12:04

15 区

3.4km　女子
（中学生又はシニア）

第15中継所
通過予想時間　12:16

16 区

8.4km　男子

ゴール
予想時間　12:40